为帮助毕业生适应严峻的就业形势，助力学生做好就业准备，缓解紧张就业压力，舒缓焦虑情绪和压力，增强自信心，养成正确的“成才观、就业观、择业观”，提前做好就业规划，培育和激发毕业生就业热情，思想导师崔小娜于12月8日在书新五号楼5西303开展以“培育健康心理，扬起人生风帆”为主题的就业心理主题班会。思想导师聚焦学生就业创业心态，坚持育人导向，精准谋划，努力挖掘学生就业心理困扰元素，扎实稳步推进毕业生就业心理指导和服务工作。
会议伊始，思想导师紧紧围绕心理健康定义、心理健康、就业心理困扰及就业压力为突破口，全方位讲解常见的就业心理问题，思想导师指出焦虑和迷茫、自卑和自负、盲从和攀比、慢就业心理等逐渐成为常见的就业心理困扰，利用大量的典型案例向他们介绍了这些就业心理困扰的具体表现，帮助其就业压力的认识及应对，从而不断提升自身心理调节能力，积极应对，保持良好的心理状态和学习生活状态；其次，以情绪调适为切入点，通过积极的自我暗示，提升自我认知，驱散焦虑、恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态调整到最佳状态，明确职业方向，为未来的人生道路奠定基础；再次，以行为调适为着力点，告诫同学们要明确形势、找准定位，整合资源、深挖渠道，做好准备、主动出击，灵活机动、适时调整，为就业保驾护航；接着，针对毕业生主要心理问题，介绍心理调适方法，如情绪管理、压力释放等；最后，以心理危机预防为落脚点，从“心”认识自己，精准帮助毕业生缓解压力，提高心理应对能力，增强社会适应能力，学会自助和互助。
会上，同学们各抒己见，踊跃发言，纷纷表示将自觉调整好求职心态、掌握心理预防措施，明晰生涯发展方向，认真学习求职技巧，提高就业满意度和生活质量，交出一份合格的诚信答卷，书写无悔的青春，展现出新时代大学生的精神风貌和责任担当。希冀以此次班会为契机抓手，引导学生树立正确的就业观和择业观，建立良好的就业心态，了解自我、完善自我，客观看待问题，挖掘自身潜能，找准自身定位，不断完善提高综合素质，为未来的就业奠定基础，更好地实现职业目标。
图片来源：邵浩壹
责任编辑：崔小娜
